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分类>>江南APP体育游泳是夏季最佳减肥健身运动
2023-12-29 15:59:43
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返回列表江南APP体育游泳是夏季最佳减肥健身运动虽然有古话“夏练三伏”的勉励，在夏天坚持运动者仍是少之又少，游泳则是个例外。夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。这不仅仅是因为水的散热能力是空气的16倍，这等于说如果你体内的热量在空气中需要16分钟散发，而在水中仅需1分钟。也就是说，游泳也是一个很好的消暑方式。
游泳更多的好处是，随着现代人工作方式的改变江南APP体育，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。
美国国家飓风中心(NHC)监测信息显示，热带风暴“纳特”已经加强为1级飓风。 “纳特”已经给中美洲带来严重破坏，导致至少28人死亡。
