江南APP体育“英吉多”杯山东省健美健身大赛青岛分站赛暨2017年青岛市健美健身锦标赛竞赛规程（二）健美比赛根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛，预赛前6名进入半决赛，半决赛前3名进入决赛。各级别参赛人数少于3人的，运动员升级或并级比赛。

　　（三）男子健体比赛按以下方式进行;预赛着非紧身黑色齐膝短裤进行形体展示，半决赛、决赛着非紧身自选色齐膝短裤进行比较评分、定位形体展示。

　　（四）女子健身比基尼比赛按以下方式进行;预赛着自选比基尼进行形体展示，半决赛、决赛着自选比基尼进行规定路线行走和形体比较评分。

　　（五）院校组比赛;如果级别(组别)参赛人数少于3人，又无法升级或并组比赛，院校组运动员可参加普通组同项目、同级别或组别的比赛，与普通组并列录取名次。

　　1.男、女单人组，根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛，预赛前10名进入半决赛，半决赛前6名进入决赛。

　　男、女单人组比赛预赛为拜月式，6分钟内完成; 半决赛为4个规定动作及2个自选动作，每个动作保持15秒;决赛为自选动作，3分30秒内完成，音乐自选。

　　2. 混合双人组、集体组只进行预赛和决赛，预赛前6名直接进入决赛。这两组比赛的动作、音乐均为自选，整套动作展示中需有前屈、后展、扭转、平衡江南APP官网、力量的体位。其中，混合双人组比赛4分30秒内完成; 集体组比赛队形变化不少于3次，6分钟内完成。

　　男子健美比赛，穿单色、无光泽、清洁的健美三角赛裤，赛裤必须覆盖臀部的三分之二、两侧长度不得小于2厘米。

　　预赛：运动员应赤足，着不透明、非紧身的黑色齐膝短裤。除制造商品牌标志外，赛裤上任何部分禁止使用衬垫以及附加饰物（含具有商业色彩的LOGO图案）。

　　半决赛、决赛：运动员应赤膊，着不透明、非紧身齐膝短裤。赛裤颜色、面料、材质、款式、风格自选，除制造商品牌标志外，赛裤上任何部分禁止使用衬垫以及附加饰物（含具有商业色彩的LOGO图案）

　　（五）称量体重、丈量身高和检录时均对参赛运动员的服装、鞋、道具进行检查，不符合竞赛规则规定的不允许参赛。

　　（五）全场冠军比赛得分计入各队团体总分。全场冠军计7分，参加全场冠军比赛的其余运动员均计3分。

　　（六）团体名次根据运动员在各级、组比赛中的前10名成绩得分之和计分。按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1办法计分。获第1名者得10分。依此类推。如得分相同，以获得第一名多的队取胜。再相同，以获得第2名多的队取胜，依此类推。第1-3名颁发奖杯；4-6名颁发证书。

　　（二）院校组参赛人员必须是高校在校大学生，凭身份证、有效期内注册学生证报名参赛，并接受个人身份信息审核。非在校生不得参加院校组比赛。

　　（三）各参赛队自行办理比赛期间伤病意外事故保险（含往返赛区途中），自行承担参赛过程中可能发生的一切伤病治疗费用。

　　（四）禁止使用违禁药物参加比赛，违者按国家体育总局《关于印发（体育运动中兴奋剂管制通则）的通知》的规定处罚。

　　（五）按照国际健美健身联合会IFBB（国际健美健身竞赛规则）要求，运动员只能使用喷式油彩，禁止实用涂膏状油彩参加比赛。

　　（三）报名方式：请各参赛队于报名截止时间前将报名表及运动员比赛用音乐（mp3）并注明姓名、性别、单位及参赛项目，发送至青岛健美协会邮箱。逾期未提交自选音乐者可以使用大会音乐。

　　动作顺序1;祈祷式→展臂式→前屈式→骑马式（左腿向后迈出）→新月式→顶峰式→八体投地式→眼镜蛇式→顶峰式→骑马式（右腿屈膝回收至双手之间）→新月式→前屈式→展臂式→祈祷式。

　　动作顺序2. 祈祷式→展臂式→前屈式→骑马式（右腿向后迈出）→新月式→顶峰式→八体投地式→眼镜蛇式→顶峰式→骑马式（左腿屈膝回收至双手之间）→新月式→前屈式→展臂式→祈祷式。