健身器材官网使用户外健身器材锻炼身体，想要了解个人运动情况怎么办？智能健身器材能帮忙！31日，鞍山全媒记者调查发现，我市一些户外健身场所，安装了智能户外健身器材，运动时间、消耗的卡路里、次数、频率等信息均能在屏幕上显示，这些数据能帮助大家科学健身，使运动变得更有趣。

　　“夜晚在这儿锻炼身体，不仅有照明灯，还有智能健身器材供大家使用，感觉太棒了。”市民宋先生告诉记者，近日，家附近优优公园的“健身驿站”安装 了智能健身器材，他带娃试了一下，感觉很好。宋先生使用双位智能坐蹬训练器做运动，训练器上的显示屏会显示出运动时间、消耗的卡路里、次数、频率等信息，宋先生可依据屏幕显示信息调节自己的训练强度。

　　记者发现，与以往的户外健身器材不同，优优公园里面的健身器材是智能的，双位智能坐蹬训练器、推举训练器等各种健身器材都带有显示屏，这些显示屏被放置在立柱上，“头”上还有照明装置，只要健身者使用健身器材，显示屏、照明装置就会“亮”起来。现场，许多市民“尝鲜”使用这些智能健身器材，享受科学健身的乐趣。

　　据了解，户外智能健身器材是以科学健身为宗旨，把室内的高端健身模式搬到了户外，通过智能化、数字化手段，让健身者在运动的同时，知晓体质测试数据、运动数据等，用科学数据给健身者提供了一份运动报告，让市民科学健身。

　　目前，市文旅广电局、市体育事业发展中心在铁东区优优公园、铁西区永乐公园、立山区孟泰公园安装了智能健身器材。这些器材是“体育+科技”相融合的产物，能引导市民科学健身，推动全民健身高质量发展，让更多市民感受到智慧健身的新模式。业内人士指出，随着5G物联网时代的到来，公共体育服务供给的科技化、智能化正在全面加速，“智慧健身”满足了人们对智能化健身的需求，相信未来会有更“聪明”、更“个性”的健身场所、锻炼设施出现在人们的视野中，让大家体验到更科学、更智能的健身方式。

　　今年的冬天比以往时候来得更冷一些，立冬刚过，一股大寒潮就席卷整个国内，北方的朋友已经飘起了鹅毛大雪，南方的朋友也裹紧了小棉袄，对于热爱运动健身的人来说，此时进行室外运动显然已经无法实现，道路被雨雪覆盖，秋冬天气寒冷，一运动就是穿着衣服热，脱了衣服冷。

　　每到秋冬季节，最适合的还是在室内做运动，不受户外天气影响，温度湿度也相对恒温，避免了运动前后短暂的免疫力下降引起感冒等情况发生，下面一起盘点下那些适合在室内运动的健身器材吧。

　　划船是一个综合性的全身运动，它可以像跑步一样高效燃烧多余脂肪，又是世界上少有的耐力运动之一，对体能的建设有着很大的帮助，水阻型划船机在颜值上也堪称所有健身器材中最适合家装风格的设计，不占用太多面积，竖立收纳也非常方便，仅一张椅子大小的面积，小户型也可以轻松容纳，同时横向运动对膝盖几乎没有损伤，全家男女老少都可以使用。

　　如果你追求身材上的塑形，那么一定不要缺少力量训练，一对哑铃或许可以将二头肌练的非常强壮，但无法对其他部位起到全方位的练习，因此，家庭室内使用，可以选择一套小型综合训练器械，这类器械通常包含了可以牵拉的配重块，可以做仰卧起坐，引体向上等诸多训练，通过绳索牵拉的方式，可以对全身每个独立的肌肉进行锻炼，通过其他动作组合，针对性更强，锻炼效果也更出众。

　　瑜伽垫是投入成本最低，但最有效果的运动器械，除了可以做传统的瑜伽拉伸训练外，还可以在瑜伽垫上完成一些高强度间歇训练的综合徒手动作，也可以用来当平板支撑等静态徒手动作的软垫，一块瑜伽垫即可完成运动前后的热身拉伸，非常方便。

　　居家室内健身，目的便是通过最少的器械，锻炼最多的肌肉，来让效率达到最大化，因此，如果想要居家健身，不用入手太多器械，一个有氧运动，一个综合力量运动，一个拉伸运动的就足够了，你们觉得呢？

　　健身器材可以让你进行有氧和无氧运动,这对提高你的整体素质起着至关重要的作用。有各种各样的健身器械可以锻炼你全身的肌肉群。

　　像划船机、跑步机和椭圆机这样的有氧健身器材都是有效的健身器材,可以帮助你增强肌肉和身体素质。

　　通过利用重力、体重、外部重量或张力作为阻力,这些设备可以帮助你建立力量。和有氧运动器材一样,款式和价格也各不相同,从健身房和健身俱乐部里常见的昂贵的专业器材,到价格实惠的便携式家用器材。

　　使用均匀,稳定的动作,保持你的身体在控制之下。正确使用健身运动器材不是为了炫耀,也不是为了比赛!身体控制是好的技术的关键,而好的技术对于真正有益的锻炼是至关重要的。

　　例如,你应该做一个平稳、均匀的动作来做二头肌卷曲,而不是一个抽搐、走走停停的动作。放松,专注于你的技巧,如果有必要的话减轻体重。

　　广州丽康康体设备有限公司主要经营健身房有氧器械,健身房力量设备等健身器材。其中LMCC是丽康旗下的一个奢华系列,下面让我们来了解一下LMCC健身器材的品牌故事:

　　LMCC,是广州市丽康体设备有限公司旗下高端健身器材品牌,起源于欧洲,2003年由创始人曹克成先生与德国设计师Juan共同创立,秉承“利国丽民、康健人生”的理念,致力于为全球健身爱好者提供专业持久的高品质力量型健身器材和有氧型健身产品。

　　LMCC经过近20年沉淀与发展,一直致力于产品的创新研发,现已拥有百余名包括高级工程师和运动专家在内的设计研发团队,欧洲研发中心的优秀设计师,以前瞻性的目光关注国际健身器材设计发展潮流,在工学、功能设计、智能科技等方面不断打磨,利用新的研发成果与技术应用,满足品牌创新发展与用户健身需求。

　　LMCC选用优质的金属材料,先进的工艺技术,保证设备稳定耐用的同时,提升训练的稳定性和舒适性。我们将德国工匠精神的理念融入在产品生产制造过程中,坚持注重产品工艺细节,给客户带来流畅自然的体验感。

　　我们不满足于任何成功,我们所做的每一件事情,都坚持着专业的标准。专为用户提供专业、享受的整体健身体验,让用户能像专业选手一样训练。

　　LMCC产品的使用对象涵盖:各家庭健身中心、各类商业健身俱乐部、政府学校采购、部队训练、运动员训练康复等工程项目,能够针对不同运动场景全方位提供专业体能训练设备,满足不同人群的个性化健身需求,进一步增强品牌在健身器材领域的地位。

　　LMCC产品可以大程度地拓展健身爱好者的活动范围,让健身房变得随手可及。我们梦想着让每个希望改变的人更加美好,并让健康与运动成为每个人更容易实现的目标。

　　LMCC以服务全球为目标,将运动健身和享受生活融为一体,带给用户完美的健身体验感、舒适感和成就感。凭借着不断提高的创新力、品质和服务标准,以及全体员工的共同努力下,LMCC的产品已经在欧洲、美洲、亚洲、非洲等全球140多个国家和地区畅销,并获得用户的普遍认可。

　　在疫情形势依旧紧张的当下，许多健身达人加入了居家健身队伍。天马运动针对民众的居家健身热潮，开拓运动多品类，重磅新增网羽乒、器械品类，广纳80+运动服务，为居家健身提供丰富器材。

　　《2020年中国居家健身短报告》显示，新冠肺炎疫情的隔离、观察期让更多健身爱好者、渴望提升免疫力的人群开始关注居家健身。另据36氪《2021年轻人运动健身报告》，超四成95后、00后偏好居家锻炼。

　　居家锻炼不受天气、环境影响，随时随地可以利用碎片化时间在家中或宿舍进行。长期坚持能消解学习工作疲劳，提高身体抵抗力，令整个人很有精气神。

　　家用健身器材的热销，也从侧面验证居家健身的火爆。哑铃、弹力带、臂力器等小型健身器材，不少月销售量超3万件。近期天马优选上新多种健身装备，专业性能强，产 品质量佳，运动体验效果好，是众多商家的拿货“新宠”！

　　当下江南APP体育，中国各地体育部门也在大力倡导和推广居家健身。国家体育总局早在2020年就下发通知，鼓励各地体育部门结合当地实际，推出简便易行、科学有效的居家健身方法。

　　居家健身虽然空间受限，部分运动项目无法施展，但在有限的空间内，可做的运动仍然有很多，如利用瑜伽球、弹力带等小型器材进行力量训练、发展心肺能力，进行柔韧性练习，改善身体灵活性等。

　　中国《全民健身计划(2021-2025年)》提出，到2025年，经常参加体育锻炼人数比例将达38.5%。“未来，随着全民健身计划的深入推行，打破时间和空间限制的居家健身，将成为更多健身爱好者的选择。”

　　天马运动新开发体育健身器材，涵盖跑步机、划船器、多功能训练器、跳绳、哑铃等近百种健身器材，满足室内外各类运动爱好者的健身需求，为不同商家提供更多生意机会。

　　上海庆怡科技有限公司是一家以专注于人类皮肤保健为使命，集产品推广、技术支持、售后服务为一体的公司，可为客户提供创新、安全、有效的美容解决方案，是中国拥有庞大客户群的医疗美容公司之一。

　　作为后起之秀，上海庆怡科技有限公司目前经营着英国BTL公司的Emsculpt(美修斯）、美国Solta公司的Thermage（音译热玛吉、塑美极）、Fraxel（飞梭镭射）以及水光系列产品。

　　英国BTL美修斯已获得美国FDA和欧盟CE认证，上海庆怡科技有限公司是英国BTL美修斯中国地区的唯一总代理，专为每一台美修斯EMSCULPT仪器提供了国内唯一的三维认证系统，帮助每一位美修斯用户提供正品保证。

　　英国BTL美修斯是一台可以“增肌+燃烧脂肪同时进行的无创设备，自推出以来屡获殊荣，已在国内合作达100家机构。

　　美修斯EMSCULPT仪器采用“HIFEM”高强度聚焦电磁场技术。英国BTL公司历时7年研发,拥有5项美国专利，“HIFEM”技术，可有力诱导肌肉“超缩运动”，帮你让肌肉运动起来，消耗脂肪，适用的部位包括腹部、臀部、手臂、小腿和大腿。不需要剧烈运动，躺下或坐下即可操作，帮助用户加强腹部肌肉，勾勒臀部曲线，改善手臂线条，打造腿部形态。

　　美修斯无创无痛无恢复期，区别于传统体雕方式，美修斯更像麻的感觉，结束之后就像刚做完训练后的肌肉酸胀感，但不会持续很久这种感觉就会消失。

　　美修斯的三步骤分别是：肌肉暖身适应、收缩训练、恢复重塑，每次体验30分钟，重复6次上述阶段，经过第一二个循环后，就会适应许多。

　　美修斯很适合需要增肌塑形的男女、产后妈妈、久坐白领、等有身材焦虑的人群。是懒人中的福利，增肌-燃脂·塑形黑科技非它莫属。

　　美修斯无法完全取代健身，但可以帮助健身族群更快速看到效果，辅助增肌，提升动作表现，让肌肉、曲线、身形更加迷人。

　　一次美修斯体验正常耗时30分钟（大肌肉群）20分钟（小肌肉群），一般建议1个体验周期（6-8次）后会出现明显的肌肉线条，可以寻找您身边的美修斯正品合作机构，形体顾问会帮助您制定个性化的方案

　　这次美修斯EMSCULPT现身广州国际健身博览会，吸引了诸多健身、网红博主们，她们在现场和美修斯近距离接触，感受它的神奇魅力。

　　广州国际健身博览会全方位展示以健身器材、运动营养食品、智能健身、健身房设施用品等细分领域的最新产品、技术和服务。同期还在继续举办各项赛事、专业主题课程、大咖行业论坛等活动，更将延伸至全年开展各项商贸对接、下沉渠道的品牌路演、意见领袖引导健身消费等项目,全力打造华南地区健身旗舰展,是华南地区规模最大的综合性健身盛会。