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分类>>江南APP体育健身对女生的好处有哪些？
2023-12-21 12:06:48
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返回列表江南APP体育健身对女生的好处有哪些？谢邀，虽然我个人并没有去格外去健身房健身之类的，但是我认为女生去健身可以提升自己的气质（和跳舞截然不同的一种感觉），而且多出汗你的皮肤也会变好一点，心态也会平静一些江南APP。仅个人观点，不喜勿喷，谢谢
就个人的体验，健身的好处主要两点∶一是身体上的，精力会旺盛一些，特别是对于长期从事面对电脑工作的人来说，可以缓解疲劳，预防颈椎病，工作效率更高等等。二是精神上的，个人认为作用更大，运动健身可以激发荷尔蒙，还有让身体产生快乐的因素，苦闷的时候运动完感觉啥都不是事，确实心情好，亲身经历～同时也是塑型提升自信的好办法～当然健身要适度，过度或者不恰当的健身可能影响大姨妈周期等等
