健身圈里的网商税你交过几个？这年头，谁没交过点智商税？谁没被各种抖音网红带货买过点P用没有的东西？它们要么刷爆票券，要么卖到断货，要么被网红、闺蜜轮番安利，最后简直觉得不买出去和朋友们喝茶都没有共同话题。

　　为什么把它放在第一个讲呢？实在是买它的妹子太多了。我国古有缠足酷刑，欧洲古有束腰酷刑，可偏偏这百年酷刑通过各种网红微商还了魂。

　　现在10个健身网红8个卖束腰，女性同胞对塑形就有着很深的执念，什么塑形衣啊、瘦腿袜啊，把胖胖的自己勒得像根香肠，达到视觉上的自我欺骗。

　　不要和我说尺寸、佩戴时间的问题。如果你选择了佩戴起来毫无勒紧感的尺寸，那你佩戴它有什么用？不如直接穿件衣服。再者，你认为腰上的肥肉是勒一勒就能没的吗？脱下来该肥你还是肥。既然全天佩戴都不能让肥肉收缩回去，那你认为每天睡前佩戴1小时有用吗？

　　说实话，这玩意儿我还用过。当时是我一朋友送我的，他说“你练得这么大，却没有腹肌？哥们儿送你个腹肌黑科技江南APP！”

　　是不是很神奇？它的原理是通过电刺激的方式，去刺激训练肌肉，就这么贴上去几十分钟就能轻松拥有腹肌。

　　我当时用的是这样的，它有几个挡位可以调节，挡位越高震动和电刺感越强，电刺感强还真的会被电疼。

　　直接告诉你们结论：原理上是有用的，但实际上对于健身人群没什么用。我后来把它当仪用都没什么效果，就贴上去的时候它震得挺舒服，摘下来后该酸痛还是酸痛，完全不知道它的用处在哪里。

　　不过这东西它在原理上是有用的，但是它这个原理（Muscle Electrical Stimulation,简称MES）目前主要应用在医疗上，用来对抗肌肉萎缩症。

　　而市面上普通的带有健身噱头的是没什么用的，它必须在配合传统训练的情况下才可能会有一定的效果，所以它更多的只是健身房、健身教练的一种营销工具而已。之前韩国有过一个工厂邀请我们一起来做这个东西，我们拒绝了。因为我们觉得这个东西在民用方面，价值不大用处也不大。

　　首先，利用高频震动去减肥这种方法目前没有得到任何科学认证，也没有什么可靠的实验报告。毕竟你的脂肪又不是你的玻璃心，震一震晃一晃就会碎。如果真的是震一震就能把脂肪震没，那你身体的其他器官可能也会被震没。

　　其次，我们都知道，想达到燃脂的效果，你必须得“主动运动”，就像汽车燃油一个道理，你得跑起来才会耗油，而不是熄火被人推着走也能耗油。

　　值得注意的是，甩脂机和我们健身常用的核心训练仪不是同一种东西，核心训练仪摆动的幅度大，会让你为了保持平衡去调整你的身体，从而使你的核心得到训练。

　　这个勺子在把柄上会有显示屏，你用它勺白米饭的时候会出现这一勺白米饭的大卡（最大重量是300g），这个目前在日本卖得挺火的。

　　想法是好的，但是这仪器饭勺主在测量白米饭，其他食物不行，而且计算出来的大卡也存在一定的偏差。

　　我在网上找了卖得比较好的腹肌膏，这种腹肌膏一般是与一款束腰一起卖的。使用说明上说：先涂上膏，然后绑上腰带，再去运动……

　　我看了使用说明后也顿觉无趣了，也知道了它的原理。首先，局部减脂这一个概念就是很难实现的。其次，市面上大多数腹肌膏会添加一些辣椒素，涂抹后会使身体发热，再捆上腰带捂着，然后去运动加速排汗。说到底，还是减水，减水和减脂是两个概念。

　　所以0卡油就借用了这个机制，把成分表的单份量标的非常低（比如算每份0.25克，但其实我们做菜0.25克油根本不够啊！）然后欺骗性的将成分、热量标称0。

　　它们的油质量或许不错，但故意用这样的标注欺骗消费者，觉得“多吃点这个油也没事”，那不就是一种智商税吗？

　　想要达到任何身材上的效果，减脂也好、增肌也好。主动运动、付出努力和汗水都是必然的，世上没有天上掉馅饼的事情，不会让你只躺着就要啥来啥。