游泳的功效与作用：1、美容，皮肤与水摩擦会把多余的角质抹除，使皮肤看起来更光滑洁白；2、减肥，游泳后，人的肌肉会变得紧致，由此整个人看起来更瘦；3、提高新陈代谢，如果新陈代谢速度加快，消耗的能量增多，自然就能瘦下来。...

　　游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热江南APP下载，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。

　　游泳时，水会刺激皮肤血管收缩和扩张，从而促进血液循环，让皮肤变得更有光泽。同时，皮肤与水摩擦会把多余的角质抹除，使皮肤看起来更光滑洁白。

　　游泳是有效的减肥方法，游泳后，人的肌肉会变得紧致，由此整个人看起来更瘦。如果想瘦身，不妨多游泳。

　　想要减肥的人最关注的是自身新陈代谢的速度，如果新陈代谢速度加快，消耗的能量增多，自然就能瘦下来。而游泳能让人新陈代谢速度加快，并能使人的全身得到、锻炼。

　　在冷水的刺激下，皮肤血管收缩，当身体产生一定热量，血管又会扩张，如此循环，人的血液循环速度就会加快。如果长期坚持游泳，能起到降血压的作用。

　　游泳过程中需要不间断地换气，由此肺活量就会加大。如肺活量加大，身体消耗的能量也会增多。长期下去，人的心肺功能就会增强。

　　答血糖高可以吃红寒。红寒药具有发表散寒、清热止痛等功效，不具有很高的含糖量，高血糖患者在血糖得到控制的时期可以服用红寒药治疗风寒感冒，另外服用期间也要注意监控血糖水平，饮食少糖，预防突然升糖造成不良后果。

　　答轻度血糖高不可以吃红糖。必须严格控制饮食。不要吃甜食，不要吃含糖量高的水果和饮料，不要喝酒，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物。不要吃主食、土豆、山药、莲藕等淀粉含量高的食物。控制血糖控制得好的可以吃低糖的水果。建议定期定量饮食，保证少量多餐。

　　答感冒清热颗粒血糖高的人是否能喝，通常需要根据具体情况进行判断。如果血糖高的不是特别多，而且平时比较注意饮食，以及及时在医生的指导下使用降糖药物控制血糖，通常可以遵医嘱适量喝感冒清热颗粒。如果糖尿病比较严重，导致血糖过高，一般不可以喝感冒药物，容易导致血糖快速上升。

　　答糖尿病患者可以吃稳心颗粒，前提是在内分泌科医生的指导下进行服用，以确保安全性和有效性。稳心颗粒是一种中药复方制剂，主要成分是枸杞子、黄芪、茯苓、白术、熟地黄等，用于治疗内分泌紊乱引起的糖尿病。它可以增强肝脏的代谢能力，促进胰岛素的分泌，改善胰岛素抵抗，从而达到降低血糖的目的，服用稳心颗粒时，要注意控制血糖，及时调整用药量，以免出现低血糖反应，还要注意控制饮食，避免摄入过多的热量和脂肪，以免影响疗效。

　　答高血糖的人可以适当的食用一些秋葵，秋葵是一种非常好的蔬菜，这种植物的表皮上有大量的胶质，这种胶状物就是一种可以溶解的果胶。秋葵中含有丰富的膳食纤维，可以增强的饱腹感，缓解饥饿，对糖尿病人的饮食有很大的帮助。含有大量的膳食纤维，可以有效地控制血糖的摄入量，并能有效地控制血糖的变化，从而达到改善血脂的目的。