江南APP更新健身公众号十年的我学会了这三点因为账号的改名未敲定，最近两天小编索性休息了两天，所以发健身内容也不着急，就跟大家聊一聊自己更新公众号的收获和思考。

　　今天不说什么流量变现，当然这可能是大家很关心的点，这个话题还是要用更好的状态跟大家聊，状态松散的时候就不太适合聊这么干的内容，以后再谈。

　　对于公众号的更新，虽然表面上只是写作，但和写作文不同，这是一个输入输出都有反馈的创作过程，每次发布后的阅读数据，是一种实时打分机制，在增进数据的过程中，也在提高自己的基本功，这种市场化考验的写作练级过程，是单纯看书学不来的。

　　无论是职场还是创业，这样的表达是很好的加分项，很多创业公司想融资都需要说一个精彩的故事，也包括你售出自己的服务和产品，也需要市场化的表达。

　　之前小编也见过投资人，当时才二十出头的年纪在投资人面前像个小屁孩一样，但是通过几分钟的对话，还是激起了投资人的兴趣，有了和投资人一起吃饭细聊的机会。

　　所以谢谢大家能赏脸看我的推送，给点赞也好，给打赏也罢，你每一次的正向反馈，可能在一点点的影响着另外一个人，谢谢各位看官，以后我也会把这种市场化表达的技巧分享出来。

　　时间用在哪里，人生就会朝着哪个方向去走，这是一句老生常谈的话，但是真正如何去利用好时间的人并不多，随着年龄越大，时间也会感到越来越快。

　　曾经上学时暑假感觉漫长，甚至课间十分钟都能做很多事，但毕业后一年又一年，仿佛什么都没变，唯一改变的只有年龄。当然如何运用时间是自己的事情，由不得任何人评头论足，但大家关注健身号，还能看文字，一定是对身材、对认知都有更高要求，所以大家应该更加关注时间的管理。

　　小编每天都需要健身、工作、管理、还要抽时间做新媒体，时间之所以够用，就是在规定的时间里完成了规定的事情。

　　一、是专注做好当下的事。尽量不要被杂乱的信息干扰，比如一个短视频、一个热搜就让自己沉迷其中无法自拔，没有正事的时候无所谓，有在做的事情一定要强制性避开干扰。

　　二、提高效率。提高效率最重要的是状态，精神好、身体好效率就高，而吃健康、睡眠好、多运动，都能让自己的状态更好，效率更高。

　　如果可以，困了就去睡觉、渴了要喝水、不要憋这憋那，身体顺利精神才顺，做事效率高，时间自然也就够了。

　　其实作为第一波公众号的注册用户，抛开对未来的预判因素，更重要的是一步步落实和做好江南APP官网，光知道这个东西有价值没用，更重要的是去做，虽然现在公众号注册量巨大，但是真正做好的人凤毛麟角，做短视频和自媒体同理。

　　大部分人都知道“做”的重要性，但是很多人都没有办法去做，拖延或者三分钟热度，真正的原因可能不是懒，也不是能力不足。要知道，所有人都是有惰性的，但是克服惰性真正的奥义不是纯靠意志力。

　　当然，每个人的嗨点不一样，找到自己能坚持下去的点才行。就比如赶海翻石头，哪怕只是很偶尔翻开海螺，才能让你去继续翻石头，日复一日，翻石头的技巧和选择石头的判断力越来越强，能力在行动中变强。

　　小编当时完全是因为做健身小组，在网上分享健身经验，得到了很多人的评论和反馈，后来说一些健身故事出了几个10万+，这些都是我更新路上的海螺，让我一步步坚持更新了十年，让这个健身的爱好成为了事业。