江南APP官网健身的好处在于什么？上面呢，是我自己近乎20年的一个身体状态，真的可以用惨目忍睹来形容了，大学的我接触到了健身现在呢是这个样子

　　虽然练得不是特别好，但这个身材的转变是真的需要付出努力的，而且，以前时常伴有血压稍高的状况，现在也不负存在了。

　　肥胖，的的确确是导致自卑不自信的一个重要原因，可能你真的没感受过，但是每一个肥胖的人无论你心态多好多少是还会受一些影响的。我以前是个特别自卑的人无论是肥胖还是家庭原因也好，都导致了我自卑心理的产生，但是在健身的同时，我的身材逐渐得到了改变，而且在健身房很少有社会上的地位名誉等一些东西的存在，只要你热爱江南APP官网，我们就可以成为朋友，这也使我交到了不少志同道合的朋友，慢慢走出去性格逐渐开朗，越来越自信。直至终于敢于展现自己了！

　　这真的是健身带给我的最大好处了，我这个人有很多想法，但是大多半途而废，能做到的也只能就是吃喝拉撒衣食住行，但是自从接触到健身以来，它是我自出生到现在坚持最长的一件事情，并不因为刮风下雨就阻断我去健身的脚步，也从未想过要放弃。我有时候就会很奇怪是什么力量让我去坚持，后来想明白了答案：热爱如果你真的热爱一件事 那就不会有这么多条条框框这么多理由 没什么能阻挡你 这同样也应用到了我的实际生活中 我学的是物流管理专业 期间对新媒体产生了很大兴趣 所以毕业果断进入这个行业 做自己想干的事是最大的快乐

　　关于专注 你或许见到过健身房带着帽子和耳机 的人一声不吭 默默自己训练 我猜你一定感觉他是一个很孤立很不合群的人开始我也是这么认为的 所以即使有一些人练得很好 我也不敢想他们去询问自己的一些问题 但是后来我自己也变成了那样的人 真的是当你设定好今天的计划当你去执行时 尤其是像健身这种身体几乎所有部位都会参与的行为 会更刺激你 让你更专注 这也会让你以后生活工作更专注。

　　什么是自律呢？ 很多人会第一时间想到彭于晏 没错我也是想到他了 他几乎成为了中国人自律的代名词 毕竟是明星影响力 比什么成功人士大的多

　　而我想说的自律不是我干了什么别人做不来的大事 只是我的衣食住行 我的生活 接触健身后 我会每天洗衣服 你知道那很麻烦 会买东西时 看一看他的营养价值 会少喝一些酒 会不自觉的每天按时吃早饭 这几乎形成了一种习惯 完全融于我的生活 会有好多人 啊你怎么天天洗衣服 哈哈 我只是微微一笑 没办法呀