41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；

　　4、一些人习惯不饿不吃饭，胃早已排空，胃粘膜此事会对胃液进行自我消化，容易引起胃炎和消化性溃疡。

　　5、饮酒容易脸红的男性，体内缺乏乙醛脱氧酶2，缺乏这种酶的人如常饮酒，罹患食道癌几率远大于正常人。

　　6、新生儿肾脏发育不成熟，排泄的纳盐的功能不足，新生儿吃了盐以后，会引起身体局部水肿，因此新生儿饮食中不能加盐。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

　　16、将整片白菜叶碾压呈网糊形状，贴在恋上，每10分钟换一次，连换三张，每天一次，可治疗青春痘，并嫩白皮肤。

　　17、男士面向前坐在椅子上，上身挺直，双脚并拢，面后上提，保持15秒，重复100次，可有效减少腹部脂肪。

　　18、蒜在酒精作用下能产生大蒜素N，具有抗血小板凝结的功效，可预防因脑血管和心血管病便引起的各种意外。

　　健康生活小常识100条.txt“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“”的“变”，下半部取自“”的“态”。健康生活小常识100条

　　31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；

　　48、男性将少许尿液倒入一杯清水中，如很清净，表示身体健康，如混浊或有油质浮于水面，则绝大多数是肾虚。

　　49、男性夏季大量出汗后，喜好用冰镇啤酒解乏，但此时饮酒会使身体更快的吸收酒精而使肝脏等器官受到比平时更严重的危害。微量元素不足，会诱发女性脱发。

　　50、蜂蜜应用60度以下的文水冲服，以免营养成分被破坏，另外蜂蜜尽量不和性凉的食品如螃蟹等同时食用，以免引起腹泻。

　　13、木瓜、苹果、番茄可以促进乳腺分泌，同时丰富的维生素，纤维素又有排毒养颜的功效。常食可以丰胸细腰健美身形。

　　14、比较晚生育的妇女，骨骼或神经系统都因此而获益，不仅更年期延后到来，而且比较长寿，但孕期不宜超过35岁。

　　15、 宝贝独自睡的4大好处：有利于宝贝的身体健康；从小培养内心独立；促进夫妻关系；避免形成恋父或恋母情节。

　　15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

　　16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

　　1、过量盐分会加重女性经期肿胀的症状，经期最好食用全麦食品、水果、蔬菜等，并有助于改善焦虑、紧张等不良情绪。

　　2、30---50岁男人如果经常憋尿、爱喝酒、爱吃辛辣食物，会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高，造成尿路不畅。

　　3、做汤或炒菜时放一点胡椒粉，可刺激肌体释放肾上腺素，提高肌体静息状态的新陈代谢率，有效减去多余之脂肪。

　　42、将虾米与绿茶按3：1的比例用沸水冲泡15分钟后饮服。夏季常服有温肾壮阳之功效，可治阳萎、滑精、肾虚腰痛。

　　43、女性经期延长，通常是由贫血、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫肌炎、子宫内膜异位、肝炎、肾炎等病症引起的。

　　44、啤酒富含鞣酸、维生素B、糖和蛋白质，女性每天晚餐饮用150--250克，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

　　45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；

　　8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻，然后再用清水冲洗，黑头和就会清除干净，毛细孔也会变小；

　　10、将米饭趁热揉成团，放在面部揉搓直到揉至油腻变黑，然后用清水洗净。这样可以使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

　　11、女性经期应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣来平衡体内血液循环，促使血液流畅。忌吃黄瓜、海带、西瓜等凉性食物。

　　12、服用药物30分钟内不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，使血药浓度降至正常的二十分之一，无法发挥药效。

　　7、瘦猪肉半斤，莲子、百合各6钱，加水煮成汤，每天服食一次，对调理男性更年期、心悸心烦、健忘失眠有显著功效。

　　8、如吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，应隔4小时以上再吃这类水果。

　　9、 新生儿哺乳期间，妈妈应吃低盐食物，切忌辣椒、胡椒粉、味精、葱、江、蒜等辛辣食品，和调料，否则新生儿易发过敏。

　　32、男性每日早晚各吃风干生板栗5至10枚克有效预防治疗肾虚、腰酸腿痛，；但脾胃不好的人，生食不宜超过5枚。

　　33、饮用酸奶是应注意：①不要加热。②不宜于抗生素类药物同服。③饭后2小时后才能饮用；④婴儿不宜饮用酸奶。

　　34、香水经过阳光照射会引起化学变化，使皮肤红肿刺痛，还有可诱发皮炎，夏季女性切勿在裸露皮肤处擦香水。

　　20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；

　　25、茄子中含有龙葵素，它能一枝消化道肿瘤细胞的增值，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用，经常食用可预防癌变。

　　26、初入职场，如遇到刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一股脑地向你倾诉，这种交浅言深者切不可深交。

　　27、宝宝啼哭时，可以用毯子将宝宝紧紧包裹，这会让他感觉好像又回到妈妈的子宫里，温暖又安全，便不再哭了。

　　10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

　　35、大考之前学子们应多补充镁、钾可以让肌肉放松，心跳规律，情绪平稳，可多吃橡胶、杏仁、花生、土豆等。

　　36、夏季人们常吃腌制品，熏烤制品，这些食品含大量硝酸盐和亚酸盐，强力致癌，常吃大蒜可起到抑制预防作用。

　　41、啤酒富含鞣酸、维生素B、糖和蛋白质，女性每天晚餐饮用150--250克，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

　　28、黑芝麻、桑椹子各160克、黄精70克共碾为黑芝麻糖粉，加糖日服两次每次5克有效缓解男性肾虚，眩晕。

　　30、将柔软的毛巾卷成5厘米的高圆桶状，横垫于宝宝颈后肩部，可让宝宝睡觉时颈部及下巴完全伸张，呼吸顺畅。

　　31、宝宝红枣粥。将红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣肉捣成泥，与白米同煲；可为宝宝益气补血。

　　19、宝宝出生6个月之后，来自母体的抵抗力就会消失，所以会特别容易生病，应注意避免宝宝于细菌并愿接触。

　　20、女性经期皮肤非常敏感，而脱染剂中含二氧化硫等成分，易对头、脸部皮肤造成伤害，应避免在经期染烫头发。

　　21、糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质，在脑力活动较多的时候，早餐应食用糖类食物如：米饭类等主食。

　　26.巧除纱窗油腻：将洗衣服江南APP官网、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果线.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；

　　29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；

　　45、将虾米与绿茶按3：1的比例用沸水冲泡15分钟后饮服。夏季常服有温肾壮阳之功效，可治阳萎、滑精、肾虚腰痛。

　　46、女性经期延长，通常是由贫血、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫肌炎、子宫内膜异位、肝炎、肾炎等病症引起的。

　　47、夏季不宜给婴儿是西瓜汁消暑,西瓜数凉性且含糖较高，婴儿肠粘膜不宜吸收消化，易引起消化不良，腹泻。

　　22、对于女性Leabharlann Baidu说，每天吃2两牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉是必要的，可是肌肤红润，而且并不影响保持良好体形。

　　23、男性酒醉后，可多喝水并食用面包或饼干等高碳水化合物食品。有助于防止血糖降低，减轻反胃症状。

　　24、20---40岁男子易患癌，如发现及时治愈率达85%，浴后如皮肤上鼓起疙瘩 小包，应立即去医院检查。