常见的生活健康小常识介绍1、宵夜不要经常吃，会给胃部造成符合，长时间的得不到休息，容易引发胃部疾病。2、咖啡不要喝太多，容易引起失眠的症状。3、要有午睡的小习惯，午睡充足可以减缓衰老。女性朋友要记笔记哦。4、吃水果要在饭前一个小时，饭后一个半小时到两个小时。5、早晨起来喝水一杯预防结识。6、奶茶建议少喝。高热量不但没有营养价值，长时间的饮用容易引起糖尿病、高血压。7、多吃蔬菜水果，补充营养成分。美容养颜。

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