江南APP官网高密市举办2023年山东省全民健身志愿宣讲活动为进一步普及全民健身知识，提高广大群众科学健身素养，推动全民健身活动蓬勃开展，8月1日，高密市在罗家庄社区组织开展2023年山东省全民健身志愿宣讲活动。本次宣讲活动邀请到鲁东大学副教授刘晓黎作为主讲人，吸引来自高密市各社区、村、健身站点的100余名社会体育指导员和健身气功爱好者参加。

　　现场，刘教授围绕“健身气功八段锦养生智慧”主题，从健康新观念、健康生活方式、合理营养、科学健身方法等方面进行了深入浅出的讲解，纠正了大家在运动和健身中的一些小误区，为大家答疑解惑，以求做到动作规范、科学健身。刘教授带领大家练习健身气功八段锦，从基本的热身动作开始，教大家各式基本动作，对八段锦全套进行悉心指导，一招一式都详细演示和耐心讲解。大家反复认真地练习，刚柔相济、缓慢有度的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点江南APP官网，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳相结合达到强身健体的目的。

　　本次宣讲活动，对进一步普及科学健身意识、推广科学健身方法，改善群众的身体素质和健康水平起到积极的促进作用。下步，高密市体育事业发展中心将充分发挥各健身站点及社会体育指导员的作用，进一步加大科学健身的宣传力度，满足人民群众日益增长的科学健身需求，让更多的群众从全民健身运动中受益！（来源：高密市体育事业发展中心）